Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2010
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64,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 32,99g | Prot: 79,72g | Carbs: 126,36g.
Café da Manhã: Blueberries, English Walnuts, organic flax pumpkin granola, Almonds, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Cherry Tomatoes, Double Chocolate Crunch Protein Bar. Jantar: Organic Blue Cheese Crumbles, Eating right balsamic vinaigrette, Baked Beans, Organic Mixed Baby Greens Salad, Cos or Romaine Lettuce, Original Barbecue Sauce, bison burger, Low Fat Mayonnaise. Lanches/Outros: Watermelon. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Treino em Circuito - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de redwinelover
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