Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 55,93g | Prot: 58,84g | Carbs: 120,25g.
Café da Manhã: Свежов Лаваш с Красной Рыбой, Рафаэлло Конфета. Almoço: Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Jantar: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Глобус Морковь Отварная. Lanches/Outros: Апельсин, Киви. mais...
|
|
2373 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 2 minutos, Abdominal - 2 minutos, Descansar - 17 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de safrankova.es
|