Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Gord: 74,15g | Prot: 106,43g | Carbs: 158,75g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Натбаттер Миндальная Паста. Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Зеленый Горошек (Замороженный), Натбаттер Миндальная Паста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Фармстандарт Ферро Гематоген, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Тандер Сыр Российский 50%, Салат с креветками. Lanches/Outros: Тандер Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Зефир, Творожная запеканка 2% с голубикой. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Llllll1
|