Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2012
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88,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 68,96g | Prot: 105,81g | Carbs: 185,19g.
Café da Manhã: Café, Leite, Requeijão, pão Integral. Almoço: Ovo, carne moida, suco abacaxi, Azeite, Salada. Jantar: Leite, Azeite, queijo mussarela, ovo. Lanches/Outros: amêndoas, Castanha, whey, Leite, Salada de Frutas. mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KKO.studio
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