Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2012
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78,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 54,86g | Prot: 87,47g | Carbs: 225,09g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds) , Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes, 100% Pure Maple Syrup, Egg. Almoço: Madras Lentils. Jantar: kale, Cucumber (with Peel) , Cilantro (Coriander) , Organic Dried Cranberries, Caesar Parmigiano Creamy Yogurt Dressing, Baby Spinach, Mushrooms . Lanches/Outros: Organic Chewy Granola Bars - Pumpkin-N-Spice, Egg, Healthy Grains Cinnamon Oat Clusters with Flax Seeds, Bananas , Nonfat Plain Greek Yogurt. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Accender - 1 hora, Moon Walker - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eg730
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