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Hep ödemden bunlar
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134,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 88,93g | Prot: 140,40g | Carbs: 76,48g.
Café da Manhã: TekSüt Çubuk Peyniri, Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kızarmış Yumurta. Almoço: İrmik Helvası, Dondurma, Tavuk Ciğeri. Jantar: Kıyma, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Mantar Çorbası, Tavuk Göğsü. mais...
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4766 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de DenizEren7
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