Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Gord: 49,29g | Prot: 46,26g | Carbs: 105,01g.
Café da Manhã: Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Almoço: Sütaş Light Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Jantar: Vatan Ton Balığı, Yeşil Mercimek Yemeği. Lanches/Outros: Elma, Elma. mais...
|
|
2033 kcal
|
Exercício:
Transport - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
Merhabalar kusura bakmayın rahatsız ediyorum, ben bu paylaşma profil resmi yapma işinş beceremedim. Nasıl yapılıyor acaba? 🙈
24 mar 19 por membro: manolyabilal
|
Siteye gidin resmim seçeneğinden profil resmi koyabilirsiniz kurcalaya kurcalaya öğreniliyor ben de yeniyim profil resmi tüm yenilerin kanayan yarası 😂😊🤗
24 mar 19 por membro: karacamerve
|
Ya çok teşekkür ederim. Bir de bir şeyler ekledim ama görünüp görünmediğini de anlamadım. Bir süredir kullanıyorum ama bir türlü çözemedim ya 🙈🥳
24 mar 19 por membro: manolyabilal
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deniiz79
|