Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 34,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1027 kcal
|
Gord: 28,59g | Prot: 87,80g | Carbs: 106,13g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Ашан Сыр Диетический 27%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Almoço: Домик в деревне Сметана 10%, Хлеб Дарницкий, Рассольник. Jantar: Сладкий Красный Перец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Киви, Апельсин. mais...
|
|
2979 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fuksiya1988
|