Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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54,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Gord: 12,18g | Prot: 48,78g | Carbs: 105,68g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Форель Слабосоленая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Almoço: Кофе с Молоком, Фенхель, Gourmet Тигровые Креветки (Riesengarnelen In Kräutermarinade). Jantar: Куриные Сердца Тушеные с Капустой и Морковью. Lanches/Outros: Клементины, Ананас, Груша, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры Черри. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nordwin
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