Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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50,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 44,82g | Prot: 91,56g | Carbs: 144,17g.
Café da Manhã: Winsenia Nussenia, Arla Skyr Natur, Mühlhäuser Pflaumenmus, Weight Watchers Butter, Gekochtes Ei, Lidl Rosenbrötchen, Kaffee. Almoço: Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lidl Bio Rinderhüftsteak. Jantar: Essig, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Kopfsalat, Eisbergsalat, Erdbeeren, Rote Paprika. Lanches/Outros: Äpfel, Multipower 40% Protein Fit Peach Joghurt Flavour, Conradl Apfel-Streuselkuchen. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Remo - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cross Training - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 34 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rennmaus.70
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