Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 35,05g | Prot: 83,13g | Carbs: 194,49g.
Café da Manhã: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ржаной Хлеб, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Черничный, Данон Творог Мягкий 5%. Almoço: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Морковь Отварная, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Каравай Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Запеканка с Куриной Грудкой. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Sexo - 10 minutos, Cozinhar - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина050194
|