Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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95,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 33,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 85,45g | Prot: 102,34g | Carbs: 126,44g.
Café da Manhã: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Свекла Вареная, Обычные Блины, Простоквашино Ряженка 4%. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yulyaвасюта
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