Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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51,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 48,28g | Prot: 51,76g | Carbs: 106,45g.
Café da Manhã: Nestle Nuts, Сыробогатов Сыр Костромской, Зеленый Чай, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almoço: Вареное Яйцо, Глобус Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Куриный Пирог, Говядина с Черносливом, Кукурузная Каша. Lanches/Outros: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Мёд, Лэнд Трубочка Фруктовая, Corny Батончик с Шоколадом и Бананом . mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Esteira - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Зухра Озарнова
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