Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2546 kcal
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Gord: 52,78g | Prot: 298,34g | Carbs: 220,34g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Caffè Espresso, Iafstore Pancakes, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Almoço: Simply Market Insalata Songino, Pomodori Ciliegini, Milbona Fiocchi di Latte Light, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Jantar: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Insalata Songino, Pomodori Ciliegini, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Quark Magro. Lanches/Outros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Dormir - 4 horas e 26 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 51 minutos, Sauna - 30 minutos, Banho - 20 minutos, Samsung Health - 16 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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