Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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51,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Gord: 61,04g | Prot: 53,06g | Carbs: 261,80g.
Café da Manhã: 파리바게트 쫄깃한 토스트, 찐고구마, 에스프레소 커피. Almoço: 페레로 페레로 로쉐, 파김치, 달래무침, 치킨 카레, 밥. Jantar: 짜장면, 탕수육. Lanches/Outros: 썬키스트 사탕, 롯데 ABC밀크초콜렛, 롯데 드림카카오 56%, 사과 (껍질 제외), 파리바게트 애플파이, 파리바게트 로얄푸딩 밀크, 옵스 그리스넛. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora e 40 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 예소엄마
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