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66 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 50,76g | Prot: 141,74g | Carbs: 193,65g.
Café da Manhã: 美國芝士, 上下游有機週週現磨花生醬（原味）, 全聯 全麥吐司, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 御松奇亞黑白籽. Almoço: 鹽酥雞, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Jantar: 中式麵（綠豆粉，粉絲，米粉）, 魚蛋, 燉雞胸肉（不吃皮）, 烤或水煮魚, 炒空心菜, 炒四季豆, 水煮蛋. Lanches/Outros: 雜糧麵包. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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