Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1027 kcal
|
Gord: 41,21g | Prot: 102,06g | Carbs: 65,67g.
Café da Manhã: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Nature's Way Instant Natural Protein. Almoço: Ocean Rise Salmon Sweet Chilli, Baby Spinach, Pepsi Pepsi Max (Can), Cherry Tomatoes. Jantar: Primo Protein Snacks Roast Chicken, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh). Lanches/Outros: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Kez's Melting Moments, Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. mais...
|
|
2840 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KFerd
|