Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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117,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 86,91g | Prot: 62,33g | Carbs: 53,54g.
Café da Manhã: Coffee with Cream, Spinach, Scrambled Egg. Almoço: Cucumber (with Peel), Cucumber (with Peel), Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Red Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Peloponnese Kalamata Olives, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Mixed Salad Greens. Jantar: Great Value Cornstarch, Spice Classics Italian Seasoning, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Bell Peppers, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mushrooms, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Lanches/Outros: Celery, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Campbell's Chicken Broth - No Salt Added, Tillamook Medium Cheddar Cheese. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Gunny
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