Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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51,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 65,69g | Prot: 110,54g | Carbs: 83,05g.
Café da Manhã: 雞腳, 木耳, 虱目魚丸, 豬里肌, 紅蘿蔔, 大陸妹. Almoço: 排骨便當. Jantar: 茶葉蛋, 雞蛋羹, 花枝. Lanches/Outros: 阿華田 (Ovaltine) 麥芽巧克力威化餅, 全脂牛奶. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de waterly
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