Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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96,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 65,16g | Prot: 127,58g | Carbs: 160,91g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almoço: Suco de Laranja Natural, Alcatra Grelhada, McCain Batata Frita para Forno, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado. Jantar: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Alface, Tomates, Ovo Frito, Alcatra Grelhada. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Presunto Cozido, Hellmann's Maionese, Vital Pão Centeio 13 Grãos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rene-berwanger
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