23 mar 19 por membro: lizgoodreal
|
23 mar 19 por membro: jannahaja
|
semangat kak , hampir bodygoal 😍
23 mar 19 por membro: dinceefit
|
23 mar 19 por membro: joe_2019
|
Start nya hampir sama klo aq 78kg skrng 67.9kg semoga bs nyusul sampai segitu yaa
23 mar 19 por membro: icha yoga
|
so amazing!!! pasti butuh perjuangan keras n kesabaran extra. semoga aku bisa ketularan juga.
23 mar 19 por membro: Elens Black
|
23 mar 19 por membro: Septia Dama
|
Aku stop makan nasi putih, goreng2an, dan manis2. Pagi biasanya aku sarapan pake telor+tahu rebus atau roti gandum pake telor dadar(minyak dikit), makan siang aku banyakin sayur+protein dan mengganti karbo dengan kentang rebus, roti gandum, jagung atau nasi merah. Makan malam biasanya aku nyemil roti gandum aja sih gapake apa2. Trus untuk snacknya buah!
24 mar 19 por membro: nikina12
|
Berapa lama bisa turun segitu? Keren bangett!
24 mar 19 por membro: titin.puspasari
|
Dawi awal november mbak mulainya
24 mar 19 por membro: nikina12
|
26 mar 19 por membro: weyepees
|