Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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79,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4639 kcal
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Gord: 108,11g | Prot: 178,82g | Carbs: 717,57g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Almoço: 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap, Müller Milchreis Kirsche, Müller Milchreis Kirsche, Wagner Steinofen Pizza Chicken. Jantar: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kellogg's Crunchy Nut, Costa Fettuccine Garnelen & Wildlachs. Lanches/Outros: Storck Knoppers, Rios Delizioso Bananasplit, Storck Knoppers Nussriegel, Storck Lach Gummi. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
schulter, Bizeps, Waden und Beinbizeps - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wowa G.
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