|
Первый раз за последние пол года вес упал ниже 50 кг.. счастье!
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
789 kcal
|
Gord: 27,41g | Prot: 57,28g | Carbs: 79,61g.
Café da Manhã: Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный , Кофе с Молоком, Яичный Белок. Almoço: Карусель Чиз-Кейк Вишневый . Jantar: Апельсин, ОАО Молоко Бифидойогурт Витамель Черника, ОАО Молоко Йогурт Витамель, Творог 5%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. mais...
|
|
1367 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kat.iko
|