Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Gord: 56,06g | Prot: 180,09g | Carbs: 249,49g.
Café da Manhã: Schwarz Cranz Lachsschinken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Böklunder Rindersaftschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Walnüsse, Äpfel, Erdbeeren, Ei, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Lidl Haferflocken. Almoço: Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Lidl Basmati Reis, BBQ Hähnchensteaks Paprika. Jantar: BBQ Hähnchensteaks Paprika, Lidl Basmati Reis, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Lidl Mandelkerne Ganz. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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