Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2666 kcal
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Gord: 107,36g | Prot: 114,18g | Carbs: 173,54g.
Café da Manhã: Herbata bez Cukru, Jabłko, Nóżka Kurczaka, Bulion z Kury/Kurczaka, Surowe Warzywa, Koperek, Natka Pietruszki, Sok Pomidorowy, Surowe Warzywa, Jajko, Turek Camembert Aksamitny. Jantar: Wódka. Lanches/Outros: Sokołów Polędwica Sopocka, Pomidory, Jajko, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Chipsy, Sok Pomarańczowy, Hortex Mieszanka Owocowa, Ser Pleśniowy, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy, Sałatka Jarzynowa, Tort. mais...
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1589 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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