Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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60,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 37,51g | Prot: 71,54g | Carbs: 128,32g.
Café da Manhã: 계란후라이, 현미잡곡밥, 부추무침, 고등어구이. Almoço: 현미잡곡밥, 사과, 고등어구이. Jantar: 버섯볶음, 마늘구이, 부추무침, 현미잡곡밥, 닭가슴살. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 머슬마루
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