Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 38,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Gord: 94,39g | Prot: 64,68g | Carbs: 162,11g.
Café da Manhã: Картофель Молодой, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Медоборы Торт Крымский Каштан, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Маслины, Jameson Виски, Апельсиновый Сок, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Данон Актимель, Хохланд Сыр Плавленный, Кефир 2,5%, Мандарины, Медоборы Торт Крымский Каштан. mais...
|
|
3421 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Ler - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Limpeza - 1 hora e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|