Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 62,73g | Prot: 124,32g | Carbs: 101,66g.
Café da Manhã: Помидоры, Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Овсяная Каша на Воде, Сосиски Венские. Almoço: Селедка под Шубой, Lindt Горький Шоколад 85%, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Jantar: Елизавета Хлебцы, Творог (Полностью Обезжиренный), Матрикс Протеиновый Коктейль, Паштет из Куриной Печени, Русское Море Горбуша Запеченная, Плов с Курицей. mais...
|
|
1291 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Samsung Health - 21 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|