Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2188 kcal
|
Gord: 81,88g | Prot: 142,21g | Carbs: 179,28g.
Café da Manhã: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Изюм, Кофе, Елизавета Хлебцы Ржаные. Almoço: Чернослив, Лечо, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Budweiser Пиво Светлое, Кальве Соус Цезарь, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. Lanches/Outros: Сыр Маасдам, Штучки Печенье Сдобное с Кусочками Натурального Шоколада и Кокосом, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Плавленый Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd, Коркунов Конфета. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|