Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Gord: 45,85g | Prot: 80,71g | Carbs: 112,02g.
Café da Manhã: ВкусВилл Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Fit&Sweet Пастила Какао, Fit&Sweet Венская Вафля, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, ВкусВилл Катык, Дикси Груша Конференц. Almoço: Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Город Сад Печёная Свекла и Морковь, Лэнд Тыква Запечёная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. Jantar: Вино Красное Сухое, Азбука Вкуса Кефир Термостатный 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1734 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|