Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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116,4 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Gord: 69,48g | Prot: 78,58g | Carbs: 337,73g.
Café da Manhã: 蘿蔔乾, 雜糧飯, 水煮蛋, 黑咖啡, 天府牌 花椒辣腐乳. Almoço: 麻醬麵, 餛飩, 海帶（加醬油）, 豆干, 滷蛋, 炒青菜, Costco 帕莫桑貝果, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Jantar: 原味蛋糕（不加糖霜）. Lanches/Outros: 綠豆粥, 奶油蛋糕, 義美 鮮乳, 冰糖, 枸杞, 木瓜. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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