Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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61,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 70,11g | Prot: 89,40g | Carbs: 212,85g.
Café da Manhã: 義美 全脂鮮乳, 富士蘋果, 福樂 優格, 生菜, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 烘全麥麵包, 乾芝麻籽, 蓮子. Almoço: 雞蛋（整個）, 小番茄（葡萄形狀）, 杏鲍菇, 義美 蛋餅皮, 蒸南瓜, 康寶 金黃玉米濃湯. Jantar: 橄欖油, 統一 四季釀造醬油, 義美 沙茶醬, 韭菜花, 雞蛋（整個）, 豆腐乾, 藜麥, 白米. Lanches/Outros: 義美 紅豆小羊羹, 馬修嚴選 燕麥穀物棒-堅果, 可可粉（無糖）, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 義美 全脂鮮乳, 歐維氏 70%黑巧克力. mais...
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324 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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