Jornal de Leni Liu Cing Link, 23 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
60,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 14,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1098 kcal Gord: 56,68g | Prot: 31,18g | Carbs: 124,79g.   Café da Manhã: Jahe, Nasi Merah, Kelapa Kering, Roti, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Alpukat. Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Ellenka Fiber Creme, Indofood Gowell Sereal & Susu, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Forvita Margarine Forvita, Keju Mozzarella Susu Murni, Kecambah, Telur, Nasi Merah. Lanches/Outros: NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Forvita Margarine Forvita, Sari Roti Roti Tawar Gandum. mais...
1861 kcal Exercício: Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana



     
 

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