Jornal de sleepy.dryad, 23 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019

68 kg Perdidos até agora: 3,4 kg. Ainda faltam: 14 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 março 2019:

682 kcal

Gord: 23,80g | Prot: 22,17g | Carbs: 93,36g. Café da Manhã: Sweet Roll, Chicken Fried Rice. Almoço: Kalbe Entrasol Milk. mais...

1939 kcal

Exercício: thigh workout app - 6 minutos, abs excercize app - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana


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