|
сбой цикла,
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 62,26g | Prot: 90,31g | Carbs: 144,28g.
Café da Manhã: Елизавета Хлебцы Ржаные, Кофе, Изюм, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленый Сливочный. Almoço: У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами. Jantar: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Кальве Соус Цезарь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Коркунов Конфета, Магнит Хурма, АТБ Скумбрия Соленая, Сырники с Изюмом. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|