Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
939 kcal
|
Gord: 42,91g | Prot: 76,58g | Carbs: 62,10g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Almoço: Гуляш из Свинины, Приготовленная Морковь, Болгарский Перец. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zlata1401
|