Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
654 kcal
|
Gord: 26,08g | Prot: 54,75g | Carbs: 50,80g.
Café da Manhã: Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Креветки. Lanches/Outros: Магнит Апельсин. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zlata1401
|