Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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78,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 69,09g | Prot: 79,41g | Carbs: 140,02g.
Café da Manhã: 자연의품격 순수한 깔라만시, 소와나무 슬라이스치즈, 조미김, 파김치, 김치볶음, 잡곡밥, 목살구이. Almoço: 서울우유 서울우유, 김치볶음, 파김치, 짬뽕국, 잡곡밥. Jantar: CJ 맥스봉 숯불갈비맛 핫바. Lanches/Outros: 자연의품격 순수한 깔라만시. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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