Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Gord: 131,66g | Prot: 121,23g | Carbs: 106,53g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Fıstık Ezmesi, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Nutrade Premium Protein, Kivi Meyvesi, Muz, Çay (Demlenmiş), Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Jantar: Baştacı Isıl İşlem Görmüş Kangal Sucuk, Pınar Mangal Keyfi. Lanches/Outros: Çerezya Tuzlu Fıstık. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hasan3412
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