Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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44,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 59,90g | Prot: 57,93g | Carbs: 107,65g.
Café da Manhã: Mestemacher Walnuss-Brot, Kresse, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Almoço: Käsesoße, Gaggli Spätzle , Quorn Vegetarische Rostbratwürstchen. Jantar: Olivenöl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rispentomaten, Ei, Junge Frühlingszwiebeln. Lanches/Outros: Cornetto Classico (60g), Sojasoße, Kaufland Cool Breeze Chewing Gum . mais...
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1383 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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