Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1013 kcal
|
Gord: 47,46g | Prot: 70,23g | Carbs: 74,23g.
Café da Manhã: Ирга, Малина, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белая Долина Молоко 3,2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Постный Жареный Рис. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Орех Пекан, Петрушка, Кинза, Укроп, Омлет или Яичница. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kolapiga
|