|
Завтрак: черный кофе, ржаные хлебцы, два вареных яйца.
Обед: жареные утиные катлеты, стручковая фасоль на пару, томатный сок.
Ужин: стэйк =)
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1070 kcal
|
Gord: 36,38g | Prot: 125,32g | Carbs: 55,13g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Almoço: J7 Сок Томатный, Стручковая Фасоль на Пару, ВкусВилл Котлеты из Мяса Утки. Jantar: Кетчуп, Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный). mais...
|
peso estável
|