Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Gord: 62,33g | Prot: 50,35g | Carbs: 105,29g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 20%, Ламбер Сыр 50%, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Prisma Греча Отварная, Котлета Куриная. Jantar: Куриные Котлеты, Приготовленный Яичный Белок, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Сахаром. Lanches/Outros: Чай с Сахаром. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vol4onok-90
|