Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 37,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 85,68g | Prot: 79,01g | Carbs: 139,72g.
Café da Manhã: Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Белая Мука, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Творог 18%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кокосовое Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Сахар, Икра Лососевая, Ясно Солнышко Рисовая Каша. Almoço: Карамель, Хохланд Сыр Плавленный, Гранатовый Сок, Мандарины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Nutiva Кокосовый Сахар, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Кефир 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картофель Молодой. mais...
|
|
2946 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Ler - 3 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|