Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Gord: 75,70g | Prot: 77,28g | Carbs: 183,42g.
Café da Manhã: Яготинское Масло Сливочное 73%, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Лаваш Персидский, Сыр Пармезан (Твердый), Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Макароны Отварные, Салат Ромэн или Соз, Яготинское Масло Сливочное 73%, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Start Сухой Завтрак Веселый Роджер, Сыр Пармезан (Твердый), Киевхлеб Лаваш Персидский, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Масло Сливочное 73%, Хлеб Французский или Венский. Lanches/Outros: Roshen Молочный Шоколад с Целым Миндалем, Миндаль, Сильпо Булочка Гречневая, Окей Яблоко Гренни Смит, Апельсин, Jacques Бельгийский Шоколад. mais...
|
|
1935 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sheveva
|