Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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100 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 78,38g | Prot: 69,09g | Carbs: 178,69g.
Café da Manhã: Bal, Bgrill Piliç Burger, Kızarmış Yumurta, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Mercimek Çorbası. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği. Jantar: Yayla Çorbası, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Lanches/Outros: Yeşil Elma. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de SALİH ÇAKIR
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