Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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83,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Gord: 115,12g | Prot: 137,13g | Carbs: 51,75g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Ржаные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Almoço: Жареная Рыба (в Панировке). Jantar: Арахис, Горбуша Соленая, Обычное Пиво. Lanches/Outros: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аморе Скумбрия Маринованная. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LAF2018
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