Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1769 kcal
|
Gord: 77,98g | Prot: 107,99g | Carbs: 157,91g.
Café da Manhã: Ашан Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Орехи Кешью, Ашан Миндаль Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Творожная Запеканка с Фруктами (Пп), Кофе, Русский продукт Овсянка Монастырская, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Индейка+Шпинат+Яйца, Мистраль Киноа Вареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Mirel Торт Наполеон, Магнит Морковь Свежая, Творожный Омлет (Домашний), Коровка из Кореновки Творог 5%. Lanches/Outros: Ашан Миндаль Сушеный, Живые Конфеты Мармелад Вишня , Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Быстрая ходьба - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de al-n-z
|