Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 17,85g | Prot: 113,08g | Carbs: 172,38g.
Café da Manhã: Ironman Protein Bar Caramel (50г). Almoço: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Jantar: Лук, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Судак Жареный. Lanches/Outros: Яблоко, Магнит Апельсин. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elchik878
|