Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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59,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 48,09g | Prot: 88,90g | Carbs: 83,77g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Jantar: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Гречка Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MariSeoul
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